中新网7月5日电(记者 张尼 实习生 梁小燕)平时身体康健的人也会爆发猝死吗？猝死能否有用预防？遇到紧迫情形时我能准确施救吗？这几天
，17岁羽毛球小将的猝然离世
，让不少人最先思索这些问题
。

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　　意外到来无法预判
，但有些问题却可以做好提防
。

　　猝死并非毫无征兆

　　猝死是指平时身体康健
，或?看起来很康健的人
，在短时间内爆发的非创伤性、不可预期的突然殒命
。凭证病因
，可分为心源性猝死和非心源性猝死?
。

　　国家心血管病中心此前曾有数据显示
，我国每年猝死人数高达55万
，医院外爆发猝死的救治乐成率仅有1%左右
。

　　从诱因来看
，中国医学科学院阜外医院心律失常中心主任、主任医师姚焰以为
，以冠心病为主的缺血性心脏
；种种心肌性损伤；?太过主要、激动、劳累；以及肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、血脂异常、恒久口服避孕药物、偏好高糖高脂饮食等其他危险因素
，都是诱发心源性猝死的高危因素
。

　　另外
，尚有专家体现
，即即是专业运发动
，关于青年人来说
，肥厚型心肌病、先天性冠状动脉畸形、特发性左心室肥厚等
，都可能成为诱发运动性猝死的潜在疾病
。

　　不过
，猝死并非毫无征兆地爆发
。

　　“许多猝死病人
，在猝死前一个月内着实是有症状的
。”北京大学人民医院心内科主任医师许俊堂曾对中新康健体现
，像运动后的胸痛、气短、心慌、头晕、黑蒙、甚至晕倒
，都是症状体现
。

　　一项回首性视察指出
，80%和34%的患者划分在心脏?性停搏爆发前1小时和24小时内泛起过症状
。胸痛(46%)和呼吸难题(1?8%)是最常见?的症状
。

　　不过专家强调
，这些症状没?有明确的特异性
，不是说有这些症状就意味着会爆发猝死
。

　　怎样捉住抢救的“黄金4分钟”？

　　“一样平常来说
，猝死是指一小时内殒命
。一旦爆发?心脏骤停
，留给平博时间只有4分钟
。?”许俊堂说
，凌驾这个时间
，病人就会爆发脑殒命
，即便恢复
，也会有问题
。

　　关于患者来说
，若是能在有限时间获得准确?抢救开云入口
，恢复的可能性将大幅度提高
。

　　由于绝大大都心脏骤停都爆发在医疗场以是外
，第一眼见者通常不是医生
，因此在来缺乏将病人送到?医院的情形下
，对其举行就地抢救、有用除颤
，捉住抢救的“黄金4分钟”极为主要
。

　　详细可通过以下四个办法举行抢救：

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　　第一步：评估周围情形
，确保现场清静
。

　　第二步：对患?者状态举行判断
。判断患者是否尚有意识、呼吸和?脉搏(非医务职员无需判断)
。

　　第三步：若患者无意识
，呼吸、脉搏消逝
，应连忙举行胸外按压和人工呼吸
。按压和通气比例为30∶2
，按?压和人工呼吸5个循环后重新评估患者的意识、呼吸和脉搏
。

　　第四步：?若有?自动体外除颤器(AED)
，凭证AED操作流程举行自动除颤
。

　?　有备无患
，一样平常注重这?几点

　　北京医院心内科主任医师杨杰孚此前接受记者采访时强调
，现在中国的猝死爆发呈年轻化趋势
。

　　杨杰孚以为
，猝死年轻化主要有两方面缘故原由
。一是猝死最常见的心脏病——冠心病
，现在正在年轻化；二是现代社会生涯节奏快
，人们压力大、精神主要
，尤其是有些人会熬夜
，这些是诱发因素
。

　　另外
，有心脏病或潜在心脏病的患者
，在强烈运动时可能诱发运动性猝死
。

　　业内专家以为
，在35岁以下的人群中
，肥厚型心肌病和致心律失常型心肌病是运动性猝死最常见的病因?；而年尊长则以冠状动脉疾病为主
。

　　有专家指出
，猝死的高危病人照旧因?为生涯方法不康健
。

　　关于通俗人群而言
，在一样平常生涯中可通过康健饮食和康健作息
，如阻止熬夜、饮食清淡、适量运动、阻止?太过劳累和精神主要等方法有用预防心源性猝死
。

　　一?些有心脑血管疾开云入口病的?高危人群
，则要注重身体是否有心慌、心跳过缓、晕厥、不明缘故原由的疲乏、眼前发黑和肢体麻木等异常情形
，按期体检、增强筛查
。(完)

( 编辑：曾益新 )